大姨妈第四天可以跑步吗

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

大姨妈第4天，通常是可以跑步的。因为女性在大姨妈期间，由于在第4天的时候，月经量一般就比较少了，适当的跑跑步，只要是不太疲乏的运动，也可以帮助促进经血的流出，但是不宜做剧烈运动的跑步。

大姨妈可以跑步吗

赵晓东

主任医师 北京医院

如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

怀孕36周肚子像来月经那样疼

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

先考虑宫缩的可能性比较大，应该去医院做胎心监护，看一下宫缩的情况，如果出现了每隔5到10分钟一次的宫缩，一次大概持续30秒，那么就应该请产科医生做阴道检查，看一下是否有宫颈管缩短及宫口开大。

怀孕初期有点像大姨妈

王凤英

主任医师 首都医科大学宣武医院

怀孕初期有像月经的出血，建议及时就医。出现这种情况有很多的原因，可能是体内孕激素数水平低，者是胚胎发育异常等其它因素所导致，出现先兆流产的情况，应及时到医院检查做彩超、孕酮、血液中的人绒毛膜促性腺激素等，根据检查结果采取对应的措施。孕期要多休息，如果有出血更要卧床休息，不要太过劳累，饮食要合理，避免发生病毒感染或者接触核辐射。

来大姨妈第一天可以跑步吗

赵晓东

主任医师 北京医院

来大姨妈是指来月经。通常情况下，来月经第一天一般不建议女性跑步。跑步属于比较剧烈的运动，而来月经第一天女性身体比较虚弱，一般不建议此时跑步。若女性来月经第一天跑步，可能会加速经血流出，容易引起痛经症状。另外，在跑步的过程中，可能会加重子宫收缩，从而容易引起下腹坠痛以及腹部痉挛。因此，女性来月经第一天应尽量以休息为主，注意腹部保暖，可以适量饮用热水或红糖姜水。

跑步时肩膀疼怎么回事

刘凤岐

主任医师 北京友谊医院

跑步时肩膀疼可能是正常现象，也可能是炎症、心脏疾病等原因导致的。在跑步时，部分人群肩膀可能会有疼痛感。主要是因为在跑步时，由于肺活量的增长，需要不断地进行深呼吸，这样会造成肩部肌肉的拉扯，从而造成肩部的疼痛。如果是心绞痛、心脏功能供血不足，那么跑步会增加心脏的负担，造成心肌缺血，甚至还会造成辐射性的疼痛。

白带有点像鼻涕那样黄是什么原因

曲中玉

副主任医师 山东省立医院

不排除有盆腔积液的可能，可以去医院做B超检查一下，明确诊断后再对症治疗。平时要注意个人卫生及性生活卫生，不要吃辛辣刺激性食物，多锻炼身体，增加抵抗力。衣物要分开来洗。

大姨妈来了可以跑步嘛

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

大姨妈来了，可以适当跑步，但不建议长时间跑步。在大姨妈期间，人体的体力跟抵抗力都会下降，整个盆腔都处于一种充血的状态，月经期间，可以适当跑步，增强身体免疫力。但是不能长时间跑步，也不能剧烈运动，以免诱发或加重月经期间的全身不适，甚至会引起痛经和月经失调。另外，月经期间应尽量避免一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等，以免引起身体不适。

大姨妈来了可以跑步吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

月经期间可以跑步跳高的，月经第几天参加考试。平时月经出血多么，如果出血不多，可以先观察。如果不放心，直接去当地正规公立医院的妇科就诊，平时注意个人卫生，穿透气性好的内裤，每天晚上用温水洗一洗。

肚子总像来大姨妈那样疼怎么回事

聂小娟

副主任医师 山东省立医院

肚子像来月经一样疼痛，在临床上最常见的原因，对于妇科就是慢性盆腔炎症所引起，由于慢性盆腔炎症病史相对比较长，病人会反复出现肚子疼痛，尤其是在机体抵抗力下降或者劳累之后都会引起下腹部疼痛，并且经常伴有疲劳感。

来大姨妈能跑步吗

李育竹

副主任医师 山东大学齐鲁医院

来月经能适当慢跑，但是时间不宜过长。月经期间如果没有不适的症状，是可以做包括跑步、瑜伽、太极等低强度的运动的。适当的慢跑等运动可以促进经血更好的从子宫中排出。经期能不能跑步还是要根据个人身体情况来决定。经期跑步要选择合适的时间，不要在空腹期跑步，也不能吃的过饱的去运动，最佳的跑步时间是在饭后2到3小时，有晨跑习惯的，最好提前半个小时喝一些补充体力的饮料或是吃根香蕉再进行跑步。

跑步时肝区疼痛

胡春晓

副主任医师 山东大学齐鲁医院

主要是见于长期缺乏锻炼的人群，在进行剧烈的跑步时，呼吸变为浅快，导致胸腔内的负压减少，而胸腔内的负压减少会导致回流血液受到显著的影响，肝脏的缺氧以及淤血就更加明显，容易导致肝区疼痛的症状。

跑步时胃疼是怎么回事

曹键

副主任医师 北京大学人民医院

一般情况下，跑步时胃疼可能是与喜爱两种原因造成的：1.首先可能是因为感冒导致的胃肠抽筋，平时在跑步的过程中要做好肚子的保护。如果出现了轻度的疼痛，可以通过热敷肚子来减轻，如果出现了比较严重的情况，可以服用一些解痉镇痛的药物。2.跑步时胃疼还可能是因为慢性胃炎，所以可以服用奥美拉唑胶囊，同时服用丽珠得乐。此外，餐后一定要避免做激烈的活动。

跑步时胸口疼怎么回事

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般情况下，跑步时胸口疼的原因主要有以下几点：第一，在跑步的时候，呼吸变深，会吸入大量的冷空气，这些冷空气会刺激气管壁和食管壁，从而导致膈肌痉挛、胃痉挛、胸口疼痛。第二，跑步还会导致心肌耗氧量增加，胸口疼痛也会导致心肌供血不足。第三，跑步的时候，双上肢前后摆动牵拉胸肌，胸肌的一部分附着在胸前胸骨肋软骨处，牵拉导致胸口疼痛。

跑步之后耳朵有点疼，右耳像有东西蒙着一

何为明

主治医师 解放军总参直属医院

问题分析：您好，根据症状显示也好，警惕剧烈呼吸和屏气引发的中耳炎或耳膜损伤。指导建议：请注意有没有出现耳鸣，听力下降，耳内分泌物增多，分泌物带血等情况。做咽鼓管舒张，能否改善耳内症状。