唐山失眠症医院哪家好
2016-09-08
问题描述：（女 , 20岁）唐山失眠症医院哪家好我几乎天天晚上睡不好觉还做噩梦是怎么回事啊我天天晚上睡不好觉还做噩梦是怎么回事。
医生回答(1)
邓天喜
免费咨询
医师
病情分析：
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
意见建议：
吃过晚饭后，尽量独自一人出去走走，不要会见任何人，不要谈论任何事情，以免扰乱自己平静的心情。2。晚饭不要吃得过多，八分饱即可。3。如果明天有重要的事情要做，就把这件事写道一张纸上，放在床头以提醒自己。
...展开
2016-09-08