如果您感觉到喉咙里有异物感，可能是由多种原因引起的。
首先，这种感觉可能与咽喉部的轻微炎症或过敏反应有关。建议您观察症状是否伴随其他不适，比如咳嗽、发烧等。
其次，也有可能是咽喉部位的小问题，如扁桃体肿大或喉咙炎。这种情况下，保持适当的休息和多喝水有助于缓解症状。
此外，如果您有长期吸烟或饮酒的习惯，也可能导致喉咙不适。建议减少刺激性食物的摄入，并注意饮食卫生。
如果症状持续较长时间或者伴有严重疼痛，请及时就医检查，以排除其他潜在疾病的可能性。
在日常生活中，您可以多喝水保持喉咙湿润，避免过度用声，以及远离空气污染和过敏原，帮助预防类似情况的发生。