关于母乳的排空频率，每位妈妈的情况可能有所不同，但以下是一些普遍适用的建议：
首先，母乳排空的目的是为了保持乳腺健康和乳汁分泌。通常建议在每次哺乳后，尽量将乳房中的乳汁排空，这样可以促进乳汁的再生产生。
其次，如果无法完全排空，也无需过于担心，因为 breasts 会根据宝宝的需求调整乳汁分泌量。
一般来说，建议妈妈们每2-3小时排空一次乳房，特别是在感到乳房胀痛或出现乳腺炎症状时，及时排空尤为重要。
此外，如果发现一侧乳房有涨奶感而另一侧已经排空，可以尝试交替排空两侧乳房，以保持乳汁分泌的平衡。
最后，每位妈妈的身体状况不同，建议根据自身情况调整排空频率，并在遇到问题时咨询专业医生或哺乳顾问。
希望这些信息能帮助到新手妈妈们更好地进行母乳喂养。