你好，根据你的情况，考虑是脑血管供血不足引起的症状，与颈椎间盘突出有一定关系，也与失眠有关，可以检查经颅多普勒以明确诊断，口服西比灵，尼莫地平，地芬尼多，谷维素治疗以缓解症状，平时注意劳逸结合，饮食清淡，适量活动颈部，不要长时间低头玩手机或者从事电脑工作，睡前不吃辛辣刺激性食物，放松心情，希望我的建议对你有所帮助，祝你健康！