唐山治疗失眠症哪家医院好
2016-09-03
问题描述：（男 , 45岁）唐山治疗失眠症哪家医院好我叔叔由于工作的压力得了失眠症，每晚上都睡不着。晚上也出去跑步，来来回回一晚上好几趟，还是没睡意，以为晚上睡不着白天睡会照样睡不着。这样下去怎么行，家人很着急，有什么好办法吗？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因，如眩晕症，脑供血不足，脑动脉硬化，颈椎病，某些药物，低血压，贫血，等。
意见建议：
睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
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2016-09-03