天津市治疗失眠症比较好的医院
2016-09-02
问题描述：（男 , 19岁）天津市治疗失眠症比较好的医院我是一名高3学生，可能是学习压力大的原因吧，晚上老失眠，睡不着觉，第二天根本没精神去上课，有治疗失眠的好方法吗？如何治疗失眠效果好啊？有什么好的治疗方法吗？如何治疗失眠效果好啊？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议：
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃。
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2016-09-02