唐山最好的失眠症医院
2016-08-31
问题描述：（男 , 35岁）唐山最好的失眠症医院晚上总是睡不着觉，以前十点前就能睡着，现在起码要凌晨几点才睡得着，但是晚上始终没睡够，白天上班的时候总是无精打采的，黑眼圈也越来越重怎么回事？。晚上总是越夜越精神，这是什么情况啊？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
引起失眠的原因比较多，中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等，也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。
意见建议：
一、要正确对待失眠首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。二、要顺其自然失眠就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
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2016-08-31