病情评估：　　生姜红糖水确实可以纾解痛经，但是它主要是纾解月经量比较少的女性。 因为生姜红糖是可以驱寒放慢血液循环的，所以对于许多月经量比较少的女性来说，生姜红糖是可以起些纾解痛经的效用的，但是对于许多本来经血量就比较多的女性来说，在喝了红糖水以后，经血会更多。需要声明注意平时要多吃蔬菜，避免保健品，营养品，豆制品等食物过多的摄入。