运动后出现肌肉跳动是一种常见的生理反应，通常与过度使用肌肉或电解质失衡有关。
首先，肌肉跳动通常是由于运动过程中产生的乳酸堆积和肌肉疲劳所导致的。
其次，高强度运动会导致身体流失大量水分和电解质（如钠、钾、钙等），这些物质的缺乏也会引发肌肉不自主跳动。
此外，运动后的肌肉微损伤修复过程也可能引起类似症状。
建议在运动后及时补充含电解质的饮料，保证足够的休息时间，并适当进行拉伸放松。
如果这种现象持续较长时间或伴有疼痛加重，建议减少运动量并咨询专业医生。