天津看失眠症哪个医院好
2016-08-27
问题描述：（男 , 38岁）天津看失眠症哪个医院好睡眠障碍已经两年多，而且逐渐加重，每晚躺下长时间不能入睡，不自主的回想过去事，特别是不顺心的事，有时越想越生气，折腾3—4小时，才蒙蒙睡入睡，多梦易醒，每晚上只能浅睡3-4个小时有什么好的治疗方法吗？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议：
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃。
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2016-08-27