天津治疗失眠症正医院
2016-08-27
问题描述：（男 , 30岁）天津治疗失眠症正医院我公公最近几段时间总是说自己晚上睡不好，有时候就是一整晚的睡不着觉，总是有时候好不容易睡着了就会老做梦，白天总是没有精神，很困，胃口也不好了。很担心。请问老年人晚上失眠是怎么回事？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
您好，导致失眠的原因其实有很多因素的1.心理因素引起的失眠心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人，在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。
意见建议：
失眠的患者可以选择饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。
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2016-08-27