我是一名大二的学生,每天10过就睡觉,几分钟就入睡了...
2016-08-24
问题描述:(女 , 21岁)我是一名大二的学生,每天10过就睡觉,几分钟就入睡了6点半起床但上课还是打瞌睡怎么会老打瞌睡呢 睡眠很好呀 如何改善
医生回答(1)
付茂盛
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主治医师
邹平县中心医院
病情分析:年轻人每天8小时睡眠应该足够了,如果没有其他不适不用过于担心。
意见建议:可以尝试做些有意义的是,比如平时锻炼锻炼身体,拓展自己的兴趣爱好,多参加学校的活动,让自己充实一点。
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2016-08-24