晚上睡觉时身体发热并伴随失眠可能是由多种原因引起的。首先，这可能与个人的体温调节机制有关，正常情况下人体在睡眠时体温会下降，但如果体温调节功能异常，可能会导致夜间体温过高。
其次，压力和焦虑也是常见的诱因之一。精神紧张会导致交感神经兴奋，进而引起身体代谢率上升，产生更多的热量。
此外，某些疾病也可能引发类似症状，例如呼吸系统疾病、循环系统问题或代谢性疾病等。
建议首先调整睡眠环境，保持适宜的温度和湿度；同时注意放松身心，避免睡前过度紧张。如果情况持续存在，最好及时就医检查以排除潜在的健康隐患。
总的来说，失眠和夜间发热的问题需要综合考虑生活习惯、心理状态以及身体健康状况等多个方面，找到具体原因后才能采取针对性措施进行改善。