天津治失眠症医院哪个最好
2016-08-22
问题描述:(男 , 45岁)天津治失眠症医院哪个最好早醒型失眠治疗方法有哪些?早醒型失眠治疗方法是什么?我这种失眠也能睡得着,但是就是醒的早,经常天还没亮,就醒了,然后再也谁不找了,很苦恼,感觉整个人缺乏睡眠,没精神。想咨询一下早醒型失眠治疗方法是什么?想知道早醒型失眠治疗方法是什么?
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析:
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议:
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃。
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2016-08-22