早泄是男性常见的性功能障碍之一，可能由多种原因引起。首先，建议您保持冷静，不必过于焦虑。情绪紧张往往会加重症状。
其次，可以尝试调整生活方式：适当进行体育锻炼以增强体质、释放压力；保证充足睡眠，避免过度劳累。
另外，与您的伴侣沟通也很重要，改善性生活的质量，营造轻松愉快的氛围。
如果问题持续存在或伴有其他不适，请及时就医检查，排除潜在健康隐患。希望我的建议对您有所帮助！