天津治疗失眠症医院排名
2016-08-20
问题描述:(女 , 39岁)天津治疗失眠症医院排名最近一个星期不知道怎么回事,总是不能很快的进入睡眠,明明身体感觉到疲乏,但是精神却十分的亢奋,辗转反侧好久才能入睡,严重影响睡眠质量,导致白天无精打采。请问什么原因可以引起失眠的现象呢?请问怎么可以治好失眠?天津市哪所医院专治失眠症?
医生回答(1)
余会平
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主治医师
乐山市人民医院
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃。
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2018-04-26