您描述的症状可能是由多种因素引起的，以下是一些常见的原因和建议：
前列腺问题：男性常见的情况，尤其是中老年人。前列腺炎或增生可能导致排尿无力。
尿路感染：细菌感染可能引起排尿困难和无力感。
膀胱功能障碍：膀胱肌肉无力也可能导致这种情况。
心理因素：压力或焦虑有时也会导致排尿问题。
建议您：
多喝水，保持规律的排尿习惯
避免憋尿和过度劳累
注意个人卫生，预防感染
如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查，如尿常规、B超等。
希望这些信息对您有所帮助。祝您早日康复！