天津市看失眠症哪家医院好
2016-08-19
问题描述：（男 , 34岁）天津市看失眠症哪家医院好晚间极难入睡、有时候连续两天无法入睡。晚上容易兴奋、闭上眼总是各种各样的事情不停出现。无法让自己不去想。白天上班也很累。就算加班4个小时回家还是睡不着。十分困扰。已经有半年多持续这个情况了。我该咋办啊晚上睡觉入睡困难怎么办？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠常见于多种慢性疾病的过程中,有时也是一种警讯,要叫你快到医院接受检查,有人认为失眠就是脑神经衰弱引起的,其实脑神经衰弱只是失眠的一种,中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠。
意见建议：
建议平时适量的运动一下,增强身体体质.晚上睡觉前可以喝杯牛奶,最好不要喝酒或喝茶.晚上睡觉前坚持用热水烫烫脚,促进血液循环.平时可以多吃一些粥,粥由五谷杂粮熬煮而成,容易消化,调养肠胃。
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2016-08-19