天津看失眠症那家医院好
2016-08-19
问题描述：（男 , 40岁）天津看失眠症那家医院好我是一名大一新生，最近老是睡不着，而且睡眠质量还不好，稍微有一点动静就会醒，该怎么办？我这种情况说怎么了？该怎么办呢？
医生回答(1)
邓天喜
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医师
病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
意见建议：
我觉得你的工作压力过大，精神压力太大，这是睡眠不好的重要药原因，睡眠不好对身体肯定是有影响的，不过没有那么严重，你一定要调整好自己的心态，每晚睡觉前试着做一些让自己放松的事儿，相信很快会好的！
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2016-08-19