关于跳绳是否能够帮助长高，这个问题需要从多个方面来分析。
首先，跳绳是一种很好的有氧运动，能够刺激骨骼的生长和发育，特别是对于青少年来说，适量的运动可以促进生长激素的分泌，从而有助于身高的增长。
其次，跳绳还能增强肌肉力量，改善身体姿势，这些都有助于展现更好的身高比例。
但需要注意的是，并不是所有人都能通过跳绳显著长高，因为身高还受到遗传、营养等多种因素的影响。
建议在进行跳绳锻炼时，选择合适的时间（如晚上），每次跳绳10-15分钟，每周3-4次为宜。同时要注意饮食均衡，保证充足的睡眠，这些都有助于身高的增长。
最后提醒一下，在进行跳绳等运动时，要注意热身和适度，避免过度疲劳或受伤。如果已经接近成年，身高增长的空间有限，可以更多关注体态管理和肌肉锻炼，以达到更好的体型效果。