指导意见：你好!你的情况肛裂和痔疮都有可能,所以建议到肛肠科或者外科找医生看一下,进行明确的诊断和相应的治疗.如果是痔疮的话,可以用手术治疗,也可以用外用药物或者配合中医中药治疗,效果也不错的.平时注意减少坐着的时间,不要骑自行车,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃蔬菜水果,保持大便通畅.平时可以多吃一些茄子,丝瓜,莲藕等具有一定止血作用的食物,以及香蕉,红薯,芹菜,萝卜,蜂蜜等具有促进排便作用的食物.还可以用白茅根,仙鹤草各30克煮水喝,具有止血的作用.