寻医问药
身体虚弱怎么调理,主肾脾,失眠怎么办?
问题描述:(女 , 16岁)女生今年16岁,去体检过尿液检测第一次肾好像有问题医生说过一周在复查然后复查出没有问题,但是我现在面色发黄,黑眼圈很严重,眼周围脸和口唇周围长色斑,嘴唇周围有一圈白的,人也很没精神,晚上失眠一般12、1点才睡得着,怕冷,爱出汗,会痛经月经少,以前还挺正常的,请问因该怎么办?详细一点,饮食方面、运动方面多久调理可恢复好?还有我爱玩手机,一天玩多久合适?谢谢医生了(用手机拍不出真实情况)
医生回答(1)
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身体虚弱后失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
对于身体虚弱和失眠,有以下几种调理方式:1.通过饮食调整,多吃粥和汤,对人体刺激性较小,但很有侵蚀性,如莲子粥、莲子汤、百合汤等。这些都适合在日常饮食中酌情添加,以改善失眠,纠正身体虚弱。2.通过药物,如逍遥丸、归脾丸、八珍汤,这些都是适合应用的。也可以用药物泡茶,比如枸杞,效果很好。3.可通过其他运动调养,可应用站桩、太极拳等运动量相对较小的有氧运动,对改善体虚、纠正失眠有效。
体虚失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院
体虚失眠的人可以采取以下措施进行调节:第一、是可以在医生的指导下服用一些药物进行调节,可以服用一些中药方剂来治疗这种疾病,通过坚持使用中药方剂,可以改善身体虚弱、失眠带来的不适,在使用中药方剂的过程中,要合理饮食。第二、可以泡脚,这种热水泡脚的方法可以促进脚底血液循环,改善不适症状,坚持这种治疗方法,也能取得意想不到的效果。第三、可以调整饮食,饮食上多喝炖肉,吃一些桂圆,可以有效改善身体虚弱,失眠的状况,平时也要适当运动。
长期便秘,失眠,身体虚弱,口干口苦,怎么办?:

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析:食补药疗祛“湿热”。例如,南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。意见建议:辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长,因而少食为宜;每天炒菜时候油温不要过高,否则食物滋长湿热
失眠多梦气血不足身体虚弱怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院
气血不足可以通过平时的饮食疗法调理,也可以用中药调理,这种要看自己病的严重情况了。还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了,就可以只通过饮食来调了,平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等,多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等;这些都是补气血的东西。
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问题分析:这情况一般建议服s用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗,意见建议:建议口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好,因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注多休息,多饮水。d
身体虚弱多病缠身失眠没精神该怎么办。

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问题分析:你好,根据你的情况,这个有可能因为没有注意休息,工作过度引起的,需要进一步控制一下指导建议:平时注意调节一下,适当多运动,控制一下就可以了,这个没有太大问题的,不用担心的,同时颈椎病,肩周炎等,注意适当缓解一下,多活动关节
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你好,你的黑眼圈是玩手机熬夜引起的。月经量少,痛经可以吃女保胶囊调理。平时加强锻炼身体,增加自身免疫调节功能。
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徐建刚

医生会员 河北邢台附属第一医院
你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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内蒙古包钢医院
健康指导:可能属于肝肾阴虚引起的盗汗、失眠等症。可以去看中医,根据辨证采用滋阴补肾、滋阴平肝等方法调理是可以矫正的,在饮食上,宜清淡易消化食物为主,多吃蔬菜水果,饮食多样化,尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼,甲鱼等滋阴的水果和食物,多饮水。
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你好,你这种情况可能是由于肾虚引起的,建议在预防方面,因起病与恣情纵欲有关的,应清心寡欲,戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的,应适当增加营养或注意劳逸结合,节制性欲。
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病情分析: 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难意见建议:建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复