身体虚弱后失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

对于身体虚弱和失眠，有以下几种调理方式：1.通过饮食调整，多吃粥和汤，对人体刺激性较小，但很有侵蚀性，如莲子粥、莲子汤、百合汤等。这些都适合在日常饮食中酌情添加，以改善失眠，纠正身体虚弱。2.通过药物，如逍遥丸、归脾丸、八珍汤，这些都是适合应用的。也可以用药物泡茶，比如枸杞，效果很好。3.可通过其他运动调养，可应用站桩、太极拳等运动量相对较小的有氧运动，对改善体虚、纠正失眠有效。

体虚失眠怎么办

吕志勤

主任医师 北京大学第一医院

体虚失眠的人可以采取以下措施进行调节：第一、是可以在医生的指导下服用一些药物进行调节，可以服用一些中药方剂来治疗这种疾病，通过坚持使用中药方剂，可以改善身体虚弱、失眠带来的不适，在使用中药方剂的过程中，要合理饮食。第二、可以泡脚，这种热水泡脚的方法可以促进脚底血液循环，改善不适症状，坚持这种治疗方法，也能取得意想不到的效果。第三、可以调整饮食，饮食上多喝炖肉，吃一些桂圆，可以有效改善身体虚弱，失眠的状况，平时也要适当运动。

长期便秘,失眠,身体虚弱,口干口苦,怎么办?:

王飞

副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院

问题分析：食补药疗祛“湿热”。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。意见建议：辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长，因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热

失眠多梦气血不足身体虚弱怎么办

黄世昌

副主任医师 北京大学第一医院

气血不足可以通过平时的饮食疗法调理，也可以用中药调理，这种要看自己病的严重情况了。还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了，就可以只通过饮食来调了，平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等，多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等；这些都是补气血的东西。

我长期身体虚弱，经常感冒头疼，失眠，四肢酸软无力，我改怎么办呢？怎么回事呢？

宋家宏

主治医师 四川省第三人民医院

问题分析：这情况一般建议服s用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，意见建议：建议口服药物不见效的,建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注多休息，多饮水。d

身体虚弱多病缠身失眠没精神该怎么办。

冯博文

医师 广州市妇女儿童医疗中心

问题分析：你好，根据你的情况，这个有可能因为没有注意休息，工作过度引起的，需要进一步控制一下指导建议：平时注意调节一下，适当多运动，控制一下就可以了，这个没有太大问题的，不用担心的，同时颈椎病，肩周炎等，注意适当缓解一下，多活动关节

身体虚弱怎么调理，主肾脾，失眠怎么办？

施忠林

医师 赣南医学院第一附属医院

你好，你的黑眼圈是玩手机熬夜引起的。月经量少，痛经可以吃女保胶囊调理。平时加强锻炼身体，增加自身免疫调节功能。

感冒后体虚。多汗失眠。怎么办？

徐建刚

医生会员 河北邢台附属第一医院

你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

身体虚弱爱出虚汗失眠怎么办

何晓雯

内蒙古包钢医院

健康指导：可能属于肝肾阴虚引起的盗汗、失眠等症。可以去看中医，根据辨证采用滋阴补肾、滋阴平肝等方法调理是可以矫正的，在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼，甲鱼等滋阴的水果和食物，多饮水。

我遗精很平凡导致身体虚弱经常失眠该怎么办

谭淇

湖南省马王堆医院

你好，你这种情况可能是由于肾虚引起的，建议在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。

体虚失眠虚胖怎么办吃什么药好

李娜

主治医师 东营市河口区中医院

指导意见：你好，建议可以口服调理植物神经的药物有可能是神经衰弱。多吃新鲜蔬菜水果多喝水，早睡早起，避免熬夜。

得了焦虑症失眠身体虚弱怎么办?

杨志超

医师 雄县医院

指导意见：你好， 焦虑症，是神经症这一大类 疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征.焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好 的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗.

体虚，失眠健忘怎么办

张延强

威县贺钊医院

你好，从你的叙述来看这应该考虑是肾虚.吃六味地方丸.

体虚，晚上睡觉出虚汗，有时失眠，怎么办？

任立存

威县贺营乡赵庄卫生室

意见建议：您好，这个情况考虑心肾阴虚的表现的，吃些六味地黄丸和天王补心丹是比较对症的

失眠，脚手老是出汗，身体虚怎么办

邓经茂

江西省于都县第二人民医院

病情分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难意见建议：建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复