您好，从您的年纪看，您正在上高中，高中生压力一般都是比较大，要学会自我放松、调节压力。
您好，建议您可以在星期天或是假期多出去转转，浏览一些风景名胜古迹，放松一下。与父母多交流交流，让父母了解您的压力，不要给您太多压力，您只要问心无愧，学习在于学习知识，我觉得成绩只要过得去就好，过多的压力只会适得其反，让您失去乐趣，生活变得无意义