适量的运动确实对女性生殖健康有积极影响，包括促进排卵。
跳绳作为一种高效的有氧运动，可以帮助你维持健康的体重和改善心肺功能，这些都有助于调节激素水平，从而促进正常排卵。
然而，需要注意的是，过度的运动可能会适得其反。建议每周进行3-5次中等强度的运动，每次20-30分钟即可。跳绳确实是一个不错的选择，但也要注意适度，避免过度疲劳。
此外，保持均衡的饮食、规律的作息和良好的心态同样重要。如果你在尝试怀孕的过程中遇到困难，可以考虑监测排卵情况或咨询专业的生殖健康医生。
总之，适量运动如跳绳对排卵有帮助，但要注意把握好运动量和整体生活方式的调整。