关于发际线过高的问题，首先需要明确的是，发际线的高低与遗传、荷尔蒙水平以及头皮健康状况都有关系。
如果您的发际线过高是由于生理性因素导致的，那么可能很难通过简单的方法来改变。但如果是由于其他原因，比如营养不良或压力过大，改善生活方式可能会有所帮助。
建议您首先调整饮食结构，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。可以多吃一些富含铁、锌和维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
其次，保持头皮清洁和健康非常重要。可以选择适合您发质的洗护产品，并避免使用刺激性强的化学产品。定期按摩头皮也可以促进血液循环，有助于头发健康生长。
如果您发现发际线问题严重影响到了您的形象或心理状态，可以考虑咨询专业的皮肤科医生或毛发移植专家，了解更多针对性的治疗方案。
另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动和有效管理压力，也有助于改善整体头皮和头发健康。希望这些建议对您有所帮助！