失眠老是做噩梦，动不动就会惊醒，...
2016-08-12
问题描述：（女 , 30岁）失眠老是做噩梦，动不动就会惊醒，我想问下医生，我吃了4片三作仑，多久会睡着
医生回答(1)
骆朋好
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医师
大名县妇幼保健院
指导意见：
考虑是有神经衰弱造成了多梦的表现的,同时与压力大有关系的。建议适当参加体育活动,睡前喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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2016-08-12