血燥是指体内阴虚血少，导致肌肤失去滋养而出现干燥、瘙痒等症状。这种情况多与气候干燥、体质虚弱或过度劳累有关。
建议您采取以下措施：
调整饮食：多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、麦冬等，避免辛辣油腻食物。
保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤乳，尤其是在洗澡后及时涂抹。
中医调理：可以考虑服用中药进行调理，比如当归、生地黄、白芍等药材组成的方剂。
药物治疗：外用药物可以选择含有止痒成分的药膏，如炉甘石洗剂。
生活习惯：避免抓挠皮肤，保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
如果症状持续或加重，请及时就医，进行详细的中医辨证治疗。例如，血燥明显者可选用滋阴润肺汤加减：
当归10g、生地黄15g、白芍12g、麦冬12g、川芎9g、五味子9g、炙甘草6g。水煎服，每日1剂。
请在使用中药前咨询专业中医师，以确保用药安全和疗效。