焦虑失眠怎么办
2016-08-11
问题描述：（男 , 46岁）焦虑失眠怎么办焦虑失眠怎么办
医生回答(1)
崔坤燕
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国家二级心理咨询师
私人心理咨询师
心理分析：
心理分析：根据您的描述，您的症状是失眠，您是因为内心有压力，遇到事情容易着急，心烦意乱，有焦虑情绪。
心理指导：
心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，生活中要乐观一些。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。有时间要多出去散散心。
2016-08-11