指导意见：你好！你的这种情况，可能是你的体质虚弱肾虚引起的性功能减退，吃点金匮肾气丸或汇仁肾宝等调理，多吃羊肉山药等，加强营养饮食，勤户外活动锻炼身体，提高增强体质，逐渐就恢复正常了，这可能和你性生活过频或劳累疲乏，思想压力太大有关，以后注意调理身体，放松心情，解除思想顾虑，注意休息睡眠质量改善，就不会有什么事的。祝你健康快乐！