风寒感冒和风热感冒是中医中常见的两类外感疾病，它们的区别主要在于致病因素、临床表现以及治疗方法。
首先，风寒感冒是因为感受了外界的寒冷邪气，常见症状包括怕冷明显、发热较轻、鼻塞流涕、咳嗽有痰、头痛身痛等。治疗时通常采用辛温解表的方法，如使用麻黄汤或桂枝汤等方剂。
而风热感冒则是因感受了外界的热邪或燥邪，常见症状包括发热重、怕冷不明显、咽喉肿痛、咳嗽少痰、鼻塞流黄涕等。治疗时多采用辛凉解表的方法，如使用银翘散或桑菊饮等方剂。
区分风寒和风热的关键在于综合观察患者的症状表现，比如发热的轻重程度、怕冷与否、舌苔的颜色以及脉搏的变化等。建议及时就医，在专业医师指导下进行辨证论治。
此外，预防感冒应注意根据天气变化增减衣物，避免过度劳累和熬夜，适当锻炼身体增强体质，同时注意饮食调理，少吃生冷食物。
总之，风寒与风热的区别主要体现在病因、症状及治疗方法上，准确辨别对治疗非常重要。