病情评估：痛经用暖宝宝是否能够缓解，需要根据引起痛经的原因进行综合考虑。
1、可以缓解
如果在平时不注意腹部的保暖工作，导致腹部受凉，可能会出现腹痛的情况，甚至还会伴有腹泻等现象。此时可以使用暖宝宝进行缓解，从而达到改善疾病的目的。
2、不可以缓解
如果存在子宫内膜异位症等疾病，可能会诱发继发性痛经等症状，此时使用暖宝宝进行缓解，可能无法达到改善疾病的目的。建议患者遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛等药物进行止痛治疗，也可以通过腹腔镜手术等方式进行治疗。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃温热的食物，避免吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物。