学生群体中出现脱发问题并不罕见，这可能与遗传、荷尔蒙变化、营养不良或精神压力等多种因素有关。
首先，建议你调整饮食结构，多摄入富含蛋白质、铁、锌及维生素D的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、坚果和绿叶蔬菜。
其次，保持良好的生活习惯也很重要。避免熬夜，保证充足睡眠；学会调节学业压力，适当参与体育锻炼，放松心情。
此外，可以选择适合头皮的洗护产品，减少对头发的物理和化学损伤，避免过度造型或烫染。
如果脱发情况持续加重，建议及时就医，通过专业检查明确病因，并在医生指导下使用药物治疗或接受其他专业干预。