想减肥，该怎么办？怎么做才有效果？
2016-08-01
问题描述：（女 , 23岁）想减肥，该怎么办？怎么做才有效果？
医生回答(1)
李晓东
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副主任医师
病情分析：
您好，要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。
意见建议：
摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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2017-08-09