指导意见：维生素c有抗细胞氧化的作用，但是作用效果不是很明显，还达不到改善皮肤美白的效果，不建议长期依靠药物，这种皮肤代谢变化，需要以生活调理为主，促进皮肤正常的更新代谢，这是一个长期的过程，并不是服用药物，或者使用美白产品就可以有效的，也不要相信广告宣传，可以考虑每天保证绿叶蔬菜500克，每天保证一个小时的体育锻炼时间，促进维生素的吸收和利用，促进皮肤代谢，形成一种习惯，才有利于皮肤改善，改善皮肤弹性。