在分娩过程中，宫颈扩张是一个逐渐的过程，通常被称为“宫口开”。对于每位准妈妈来说，这个过程的感受可能会有所不同。
一般来说，在宫颈扩张的早期阶段（1-3厘米），大多数产妇只会感觉到轻微的不适或类似月经来潮的感觉。随着宫颈继续扩张（4-7厘米），宫缩会变得更加频繁和强烈，这种感觉可能类似于强烈的肠痉挛或者需要用力排便的感觉。
当宫颈接近完全扩张时（8-10厘米），疼痛可能会达到高峰，这是因为子宫颈的组织正在被拉伸，并且胎儿头部对骨盆底的压力也在增加。这个时候，很多产妇会感到非常疲惫和紧张，甚至可能需要用到各种分娩技巧来应对。
当然，每个人的痛觉感受和耐受度都是不同的，有些产妇可能会觉得整个过程虽然辛苦但并不像传说中那样可怕，而有些人则可能会觉得这是一个巨大的挑战。
为了更好地应对宫口开的过程，建议在产前与医生讨论适合自己的分娩计划，比如使用呼吸技巧、导乐分娩或者其他辅助措施来帮助缓解疼痛和焦虑。