雾霾会引起很多疾病比如过敏性鼻炎、慢性咽炎、支气管炎、支气管哮喘、肺炎等。所以雾霾天尽量少出门，出门的时候可以戴防护口罩，这样可以减少雾霾对鼻腔、咽喉部黏膜的刺激。回家后及时洗脸、清理鼻腔、漱口。咽喉痛明显的也可以吃一些清热解毒的中药比如白菊花、胖大海泡茶，中成药比如慢严舒柠青橄榄含片，它含有青橄榄、麦冬、地黄这些成分，可以起到滋阴、清热、生津、润喉的作用，对于缓解咽喉疼痛的不适效果还是很不错的。