病情评估：长期吃维生素可能有害，取决于种类、摄入量、个体差异、服用目的和饮食状况等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.种类：不同维生素过量危害不同，如维生素A过量可能导致头晕，维生素D过量易引起血钙升高。
2.摄入量：超出机体需求会增加代谢负担，影响健康。
3.个体差异：有些人代谢能力弱，更易受维生素过量影响。
4.服用目的：无明确缺乏而盲目补充，可能有害。
5.饮食状况：饮食均衡时过度补充，也可能产生不良影响。
总之，维生素补充应在医生指导下进行，避免盲目长期服用。