指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，有没有受过外伤呢？出现这种情况，一般都是属于软组织的损伤，可能由于用力不当过度劳损，或者是外伤等因素而诱发。也有姿势的压迫，长时间的不活动导致局部的血液循环不好所致。这种情况晚上睡觉前用热水，泡泡脚。如果持续时间较长的话，建议你最好做个尿常规的检测，然后再确定合理性的方案。