根据你的描述，这种情况可能是由多种原因引起的。首先，我需要了解一些细节：你是否有更换新的袜子或洗涤剂？是否有可能接触到其他可能导致过敏的物质？此外，瘙痒可能与真菌感染、皮肤干燥或其他皮肤病有关。
建议你可以采取以下措施：
检查是否有刺激性物品接触
保持皮肤清洁和湿润
避免过度抓挠，以免加重症状
如果情况持续或加重，可以考虑使用抗组胺药物
同时，注意观察是否有其他伴随症状，如红疹、水泡等，并记录下来以便进一步诊断。
如果上述方法未见效果，建议及时就医，进行详细检查和专业治疗。