问题分析：您好，出油一般是油性皮肤的可能比较的大，一般油性皮肤皮脂排泄旺盛,脸部油腻光亮,皮肤粗糙，是不是T型区的额头,鼻子和下巴,油脂分泌多，可以适量的作深层皮肤护理，及时控油和补充水分。
意见建议：您好建议，饮食上面要尽量不食油腻之物,多食蔬菜,水果，多喝水，注意休息，最好是用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗。