失眠睡不着头痛
2016-07-21
问题描述：（男 , 14天）失眠！到晚上躺在床上总是想些不开心的事！越不想去想想睡觉！可是越想！每天都能熬到三点左右！实在困的不行才睡着！我该怎么半
医生回答(1)
龚锦文
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医师
南海经济开发区人民医院
指导意见：
你好，根据你的描述，考虑还是和你近期的生活、学习等有直接的关系，平时多去运动，劳逸结合，晚上逼迫自己早点休息，最好是十一点左右就入睡，必要的时候再吃点安眠药。
2016-07-21