您描述的症状可能与多种原因有关。首先，我需要了解一些详细情况：这种沉重感是突然出现的还是逐渐加重的？是否有伴随其他症状，如头晕、乏力、心悸等？
其次，建议您测量一下血压和血氧饱和度，观察是否正常。同时注意休息，避免过度劳累。
如果症状持续或加重，请及时就医，进行进一步检查，包括血常规、电解质、肝肾功能等检查，以明确病因。
此外，保持良好的生活习惯，适当运动，均衡饮食，有助于改善身体状况。