您好！在孕早期出现轻微的腹部跳动感是正常的生理现象。这可能是由于子宫肌肉开始无意识地收缩以适应胎儿的成长。随着孕期的发展，这种感觉可能会逐渐增强。
建议您注意观察症状的变化：如果跳动感变得频繁、剧烈，或者伴随其他不适如阴道出血、腹痛等，请及时就医检查。
另外，您可以尝试以下方法：
保持平和心态，避免过度紧张
注意休息，避免劳累
记录胎动情况，观察是否规律
如果担心宝宝的安全，可以到医院进行胎心监护和宫缩监测。希望我的建议对您有所帮助！