根据您的描述，身上出现红色包块并伴有瘙痒感，可能由多种原因引起。
过敏反应：可能是对食物、药物或环境中的某些物质过敏所引起的。建议您记录近期饮食和用药情况，观察是否有相关性。
蚊虫叮咬：夏季蚊虫活动频繁，叮咬后皮肤会出现红肿包块，并伴有瘙痒感。
皮肤疾病：如湿疹、荨麻疹等皮肤病也可能导致类似症状。
感染：细菌或病毒感染有时也会引起皮肤异常反应。
建议您：
避免抓挠，以免加重症状和引发感染
使用冷敷或外用抗组胺药物缓解瘙痒
注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥
如果症状持续或加重，请及时就医进行详细检查，以明确病因并获得针对性治疗。