病情评估：经常口腔溃疡四年可能与免疫力低下、维生素缺乏、局部创伤、精神压力、遗传因素有关。若长期不愈或症状加重，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.疾病原理：口腔溃疡是口腔黏膜的溃疡性损伤，多由于免疫、遗传、环境等因素综合作用所致。
2.增强免疫：适当参加体育活动，规律作息，增强自身免疫力。
3.补充营养：多吃富含维生素C和锌的食物，如橙子、猕猴桃、瘦肉等，也可在医生指导下服用维生素C片、葡萄糖酸锌口服液。
4.注意口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷，避免损伤口腔黏膜。
5.调整心态：减轻精神压力，保持心情舒畅。
6.药物治疗：可在医生指导下使用西瓜霜喷剂、冰硼散等促进溃疡愈合。
总之，对于长期反复的口腔溃疡，要综合调理，并密切关注病情变化。