您好！您的宝宝出现流清水鼻涕的情况，首先请不要过于担心。以下是一些可能的原因和护理建议：
着凉或感冒：三个月大的宝宝免疫力较弱，容易因受凉或感染而出现流涕症状。建议保持室内温度适宜（约24-26℃），避免让宝宝直接吹风。
过敏反应：部分婴儿可能对某些食物、尘螨或花粉过敏，导致流涕。观察宝宝是否接触了新的物品或环境因素，必要时可咨询儿科医生进行过敏测试。
护理建议：
使用生理盐水滴鼻剂帮助清理鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
每天用温毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻子，避免刺激皮肤。
确保宝宝摄入足够的液体，保持喉咙湿润。
何时就医：如果宝宝出现发热、咳嗽、呼吸困难或其他异常症状，请及时带宝宝到医院就诊。
希望这些建议对您有所帮助！祝您的宝宝早日康复。