问题分析：你好，你出现的咽炎，鼻炎根据发病原因分为感染性，过敏性咽炎、鼻炎。感染性常常有疼痛感，粘性或者脓性分泌物。过敏性常常有发痒，水样鼻涕，连续打喷嚏等症状。
意见建议：首先忌食葱蒜刺激性食物，多饮水，多果蔬清淡饮食。感染性鼻炎、咽炎，服用穿心莲内酯滴丸或者蒲地蓝消炎片，含服金嗓子喉宝。过敏性咽炎、鼻炎发作期，滴用色苷酸钠滴鼻剂，口服氯雷他定，氯苯那敏，查找过敏源，避免接触过敏源，必要时脱敏治疗。