性功能障碍的恢复通常涉及多方面的调整和治疗。首先，建议您咨询专业医生以获得准确诊断和个性化治疗方案。
生活方式的改善是基础，包括保持健康饮食、规律锻炼和避免吸烟饮酒等不良习惯。
心理因素也可能影响性功能，因此进行心理咨询或夫妻 counseling 可能有帮助。
药物治疗方面，如口服药物（例如西地那非）可能有效，但需在医生指导下使用。此外，局部用药或其他治疗方法也是选择之一。
请记住，治疗过程需要耐心和坚持，建议定期复诊并遵循医嘱。