面部运动确实可以在一定程度上帮助紧致脸部皮肤。这是因为运动能够促进血液循环，增强面部肌肉的张力和弹性。具体来说，以下是一些有助于提升脸部紧致度的运动方式：
面部瑜伽：通过特定的面部表情和动作锻炼脸部肌肉，如鼓腮、 pursing lips等。
有氧运动：全身性的运动能够促进整体血液循环，间接为皮肤提供更多的氧气和营养。
颈部运动：颈部的活动可以增强支撑脸部的肌肉群，从而提升脸部的整体紧致度。
需要注意的是，单纯依靠运动可能无法达到显著的效果，建议结合良好的护肤习惯和健康的生活方式。此外，过度锻炼面部肌肉可能导致反效果，因此要适度进行，并注意保持皮肤的水润状态。
总的来说，运动是改善脸部紧致度的一个有效辅助手段，但需要长期坚持并配合其他方法才能看到明显的效果。